Alimentation vivante : les clés d’une énergie durable

Une alimentation dite vivante fait la part belle aux aliments frais, peu transformés et de saison. Sans règle stricte, quelques repères suffisent pour commencer.

Trois habitudes faciles

• Ajouter une portion de légumes crus ou peu cuits à un repas par jour.
• Privilégier les produits de saison et les circuits courts.
• Prendre le temps de mastiquer et de manger au calme.

Chaque organisme est différent : en consultation, nous adaptons ces repères à votre rythme et à vos besoins.